Ночной режим Night Shift в Apple iOS 9.3

В статье описывается режим Night Shift, появившийся в прошивке iOS 9.3. Новый режим снижает напряжение на глаза во время работы с мобильным устройством ночью.

В обновлении iOS 9.3 корпорация Apple представила режим Night Shift, обеспечивающий снижение нагрузки на глаза пользователя. Именно об этом написано в пресс-релизе разработчиков, но действительно ли смена цветового профиля положительно скажется на вашем зрении?
Существует несколько разнообразных видов излучаемого света, многие спектры человеческий глаз не видит. Например, человек не видит ультрафиолетовое и рентгеновское излучение. По мнению учёных и медиков, наименее благоприятное влияние на зрение оказывает синий свет, включая аналогичную подсветку. Именно синяя подсветка чаще всего встречается в смартфонах, планшетах, и даже в мониторах ПК.

Портиться ли зрение при использовании Night Shift

Компания Apple представила режим Night Shift, в котором синий цвет меняется на тёплый янтарный оттенок. Профессор Радж Дасгупта из Индии подтвердил, что подобное решение действительно снижает усталость на глаза. Человеческий организм автоматически подстраивается под цикл «день-ночь», поэтому важно оптимизировать свои электронные устройства под текущее время суток.

Дополнительные факторы

К дополнительным факторам, негативно влияющим на ваш сон, относятся эмоциональные нагрузки, стрессы на работе, неприятности в личной жизни. Ведущие медицинские эксперты планеты положительно отнеслись к стремлению Apple поставлять на рынок безопасную технику, но лучше всего не пользоваться ночью никакими устройствами, а тратить время на сон. Для взрослого человека среднее время здорового сна составляет 8 часов, но всё зависит от особенностей конкретного организма.

Переключатель Night Shift у планшетов iPad